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管理栄養士aya
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無限ピーマン・人参・エノキ

話題の無限ピーマンに人参、エノキを加えてみました♪
材料： ピーマン、人参、エノキ、ツナ缶、鶏がらスープの素、ごま油、塩胡椒

大根の皮と人参の塩昆布炒め

食物繊維たっぷり、塩昆布、昆布粉の旨味で塩分も控えられるのでダイエット中にも安心のお ...
材料： 大根の皮、人参、エノキ、塩昆布、昆布粉、麺つゆ

サラダチキンと胡瓜のゴマポン和え

サラダチキンにしっかり味がついているので、味が決まりやすい！
材料： 胡瓜、サラダチキン(ほぐされたもの)、ポン酢、すりごま