詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
管理栄養士aya
管理栄養士aya のキッチン
フォローする

アーカイブ

1/1 ページ

玄米・もち麦で♪舞茸と生姜の炊き込みご飯

食物繊維、生姜たっぷりでダイエット中にもオススメの炊き込みご飯です^ ^
材料： 玄米、もち麦、まいたけ、生姜、白だし

ジャーマンかぼちゃサラダ

野菜がたっぷり摂れるサラダです♪
材料： かぼちゃ、人参、玉ねぎ、ベーコン、コンソメ、こしょう

ゴボウしめじ生姜の佃煮

混ぜご飯や蒸し野菜、お肉、お魚など何でも合うので常備菜にオススメです^ ^
材料： 生姜、しめじ、ゴボウ、醤油、みりん、昆布粉