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☆簡単☆レンジで8分！和風キーマカレー
市販のルウ＋レンジでめちゃくちゃ簡単に作れます！冷凍もできるのでストックしておくとと
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材料：
玉ねぎ、合い挽き肉、◎水、◎カレールウ、◎ケチャップ、◎顆粒だしの素、◎しょうがチュ
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☆簡単☆お肉少なめ！ほぼ野菜なメンチカツ
キャベツ、玉ねぎ、椎茸がお肉の倍くらい入っているのでヘルシー！
お野菜がたっぷり摂れ
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材料：
キャベツ、塩、椎茸、玉ねぎ、合い挽き肉、卵、塩こしょう、◎水、◎薄力粉、パン粉
☆簡単☆鯖缶とブロッコリーのアヒージョ風
缶詰を使うので下処理が必要なく、とっても簡単！！
骨も食べられるので栄養満点です✊
材料：
ブロッコリー、しめじ、レモン、にんにく、オリーブオイル、輪切り唐辛子、鯖水煮缶、ドラ
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☆簡単☆ミートボールときのこのトマト煮
簡単なのにごちそう感がある、おすすめレシピ！
ミートボールは柔らかめなので、ぺろっと
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材料：
しめじ、にんにく、パン粉、牛乳、合い挽き肉、卵、塩こしょう、オリーブオイル、◎カット
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☆簡単☆やみつきレタたま炒め
シャキシャキでジューシーなレタスがとっても美味しくて、何度も作っているオススメの一品
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材料：
レタス、しめじ、ベーコン、卵、マヨネーズ、◎酒、◎鶏がらスープの素、◎にんにくチュー
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☆簡単☆お豆腐とうずら卵のふんわり巾着煮
じゅわっとお出汁が溢れて、とっても美味しいです♪ひじき、にんじん、卵、お肉が入って栄
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材料：
乾燥ひじき、油揚げ、にんじん、絹ごし豆腐、鶏ひき肉、刻みねぎ、うずらの卵(水煮)、◎
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