主に定番おうちごはんです♪◝( ゚∀ ゚ )◟ 総アクセス数700万回突破!沢山 ...

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ささみ肉のサラダチキン

レンジで簡単、ヘルシージューシーチキン♪
材料: ささみ肉、水、塩、砂糖、酒

花寿司

生ハムでももの花♪おひな祭りに
材料: ステックチーズ、野沢菜漬け、すし酢、マヨネーズ、ご飯、生ハム

わかめとねぎの豆乳スープ

アンチエイジングなミルキースープ♪
材料: 長ねぎ、小ねぎ、椎茸、水、乾燥わかめ、豆乳、鶏がらスープの素、塩、こしょう、豆腐、ご ...

キャラメルバナナチーズトースト

とろ〜りバナナとチーズが旨っ♪
材料: 食パン(6枚切り)、バター、砂糖、水、冷凍バナナ、モッツァレラチーズ、バターピーナッ ...

味噌おでん

簡単ヘルシー、わが家流♪
材料: 大根、こんにゃく、茹でたまご、焼きちくわ、水、白だし、味噌、砂糖、みりん

簡単!キムチと豆腐のピリ辛スープ

有るもので韓国風グルメスープ♪
材料: 白菜キムチ、長ねぎ、小ねぎ、水、鶏がらスープの素、豆腐、しょうゆ、ごま油、いりごま

さつま芋と蓮根のきんぴら

簡単きんぴら、少し濃い味ご飯が進む♪
材料: さつま芋、蓮根、にんじん、ごま油、★酒、★みりん、★砂糖、★しょうゆ、いりごま

白菜キムチのチヂミ

有るもので韓国風グルメ、もちもち生地のピリ辛チヂミ♪
材料: 白菜キムチ、じゃがいも、にんじん、椎茸、☆小麦粉、☆片栗粉、☆水、☆たまご、☆鶏がら ...

さつま芋シャーベット

美味しく食べてアンチエイジング♪
材料: さつまいも、砂糖、牛乳(or豆乳)

コブサラダ風「まごにわやさしい」サラダ

健康的な食生活の為の食材&たまごとチーズの健康サラダ♪
材料: 茹でミックスビーンズ、ささみサラダチキン、乾燥わかめ、レタス、トマト、ちりめんじゃこ ...
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