キャベツと大根の甘酢マリネ
空気が乾燥し始める秋。そこで、喉や肺を潤す、大根＆はちみつ！マリネにすることで、お酒
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材料：
キャベツ、大根、パセリ（お好みで）、※酢、※はちみつ、※黒こしょう、※塩、※オリーブ
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アボカドトマトの舞昆和え
切って和えるだけの簡単おつまみ
昆布は体の老廃物や痰湿をデトックスしてくれる優れ物。
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材料：
アボカド、☆オリーブ油、☆酢、ミニトマト、☆舞昆のこうはら 黒舞昆、☆黒コショウ
大源味噌のジャガイモ味噌和え
ほんのり甘めのお味噌で、ジャガイモと食べるとほっこりします。ジャガイモをレンチンして
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材料：
じゃがいも、大源味噌 クリームチーズ味噌漬けの味噌、オリーブオイル、黒コショウ
デリ風ポテサラ舞昆
レンチンして、混ぜるだけの簡単レシピです。
おでんのジャガイモを活用したリメイクにも
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材料：
ジャガイモ、ブロッコリー、☆舞昆のこうはら 舞昆、☆クリームチーズ、黒コショウ、マヨ
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