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オート麦ファイバークッキー
低糖質ファイバークッキーのススメ!食物繊維がしっかり摂れる! カロリー脂質糖質は下げ
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材料：
A無塩バター、Aラカンカの香り（きめやか美研）、卵、オート麦ファイバー（きめやか美研
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薬膳蒸しパン
薬膳用の食材を混ぜて蒸しパンに! 相性のいいものを。くるみはフォルムを残して食感のア
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材料：
小麦ファイバー（きめやか美研）、アップルファイバー（きめやか美研）、ラカンカの香り（
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アップルファイバーケーキ
しっとりふんわり電子レンジで簡単に作れるスポンジケーキ。ホールケーキのスポンジにも使
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材料：
アップルファイバー（きめやか美研）、ラカンカの香り（きめやか美研）、サイリウム（きめ
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アップルファイバービーフカレー
アップルファイバーでホテル風のビーフカレーに!アップルファイバーで肉を柔らかくする。
材料：
牛肉、アップルファイバー（きめやか美研）、水、Aアップルファイバー（きめやか美研）、
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アップルファイバーエナジーボール
自然の素材で栄養価も高いブリスボールが作れる!フルーツだけの甘み! 砂糖不使用のギル
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材料：
ドライデーツ（種なし）、無塩ローストアーモンド、アップルファイバー（きめやか美研）、
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