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イカの塩辛と牛乳のスープパスタ
塩辛は苦手だけど、これを作るために塩辛を買ってしまいます。是非だまされたと思って作っ
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材料：
パスタ、イカの塩辛、牛乳、ニンニク、塩コショウ、仕上げ用 パセリ、仕上げ用 あらびき
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お芋のソフトクッキーdeレアチーズケーキ
濃厚で甘酸っぱいクリーミーなレアチーズに、土台のお芋のソフトクッキーがしっとりとして
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材料：
お芋（紫芋使用）、HM、砂糖、バター、クリームチーズ、サワークリーム、生クリーム、砂
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鯖缶とひじきのサラダ
鯖の水煮缶詰を使えば、骨まで入ってツナより栄養満点！面倒な油切りもないので、とっても
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材料：
鯖の水煮缶詰、ひじき、水菜、マヨネーズ、リケンのﾉﾝｵｲﾙ中華ごまﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
たらば蟹のアーリオ・オーリオ
たらば蟹のペペロンチーノです。塩味の中に蟹の甘みが加わって美味しいです。
材料：
パスタ、蟹のほぐし身、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、茹で汁、塩・こしょう、パセリ
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