♡土鍋de鶏ごぼうのご飯♡ちょっと中華風
土鍋から立ち上る美味しい香り♡我慢出来ずにふたを開けたくなる衝動に駆られちゃうかも♬
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材料：
お米、鶏もも肉、ごぼう、人参、えのき（なくても可）、胡麻油、オイスターソース、＊中華
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かつおの漬け丼✿カフェ風プレートごはん
厚めに切った美味しいかつお。美味しい漬け丼にしてみました。かつお以外でも美味しくでき
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材料：
かつおのお刺身、料理酒、醤油、みりん、にんにく、しょうが、小ネギ、ご飯（または酢飯）
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おうちCafe✿そら豆のリゾット✿
ほっくり美味しいそら豆をクリーミーなリゾットに入れました。残りご飯が美味しく変身♡
材料：
冷ご飯、玉ねぎ、にんにく、そら豆(さやから出したもの)、牛乳、水、白ワイン、コンソメ
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❤ヘルシー美味しー✿いちごアイス❤
暑い夏を乗り切るスイーツといったらアイスクリームですよね❤お豆腐でヘルシーに罪悪感な
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材料：
冷凍いちご、絹ごし豆腐、低脂肪ホイップ（または豆乳ホイップ）、スキムミルク、砂糖、バ
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メープルラテ✿ふわふわシフォンケーキ
メープルの甘～い香りと、コーヒーのほろ苦♡これは、おいすぃぃ～～♪
全卵使用&
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材料：
小麦粉、インスタントコーヒー、メープルシロップ、牛乳、玉子(L玉推奨)、砂糖、サラダ
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