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炊飯器で簡単ヘルシースープ MYフォルダに入れる
材料は冷蔵庫にある野菜だけであとは炊飯器のスイッチをポンと押すだけの簡単ヘルシーダイエットスープです！
材料：キャベツ、にんじん、たまねぎ、トマト（プチトマトやホールトマト一缶でも）、じゃがいも、魚肉ソーセージ、水、ローリエ、コンソメ顆粒、塩
公開：08/11/29   更新：08/11/29   レシピID：690838
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かぼちゃスープdeちぢみ MYフォルダに入れる
かぼちゃスープで緑黄色野菜たっぷりのちぢみです。美味しくてヘルシーな一品です。
材料：クノール１日分の緑黄色野菜スープ完熟かぼちゃポタージュの素、にら、小麦粉、ほんだし、水、ごま油
公開：08/11/14   更新：08/11/14   レシピID：681989
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めんたいこふきいも♡ MYフォルダに入れる
明太子で味付けいらずです。お弁当にもつけあわせにもぴったりの一品です♡
材料：じゃがいも、明太子、バター、パセリ
公開：08/10/01   更新：08/10/01   レシピID：657047
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万願寺唐辛子と山芋のホクホクおかか煮 MYフォルダに入れる
肉厚で食べ応えある甘い万願寺唐辛子と山芋のホクホク感がやみつきのおかか煮です。 冷やして食べても美味しいですよ。
材料：万願寺唐辛子、山芋、だし汁、醤油、みりん、酒、鰹節
公開：08/09/22   更新：08/09/22   レシピID：650683
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京水菜とさんまのさっぱりサラダ♡ MYフォルダに入れる
シャキシャキの水菜と旬のさんまの爽やかなサラダです。お酒のお供にもピッタリ♡
材料：京水菜、さんまのお造り、プチトマト、レモン、大葉、◎ポン酢、◎ごま、◎ごま油
公開：08/09/22   更新：08/09/22   レシピID：650615
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オニオンカレーチーズトースト♡ MYフォルダに入れる
カレー風味が食欲そそるトースト♡たっぷりのオニオンベーコンがいい仕事しててケッチャップ味でみんな大好きなトーストです。
材料：食パン、玉ねぎ、ベーコン、とろけるチーズ、ケチャップ、カレー粉、マーガリン
公開：08/09/19   更新：08/09/19   レシピID：648404
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おばぁちゃんの味♡里芋とあげをたいたん MYフォルダに入れる
少し甘めのこっくりとした味付けです。おばぁちゃんの懐かしい味を再現しました。できたても美味しいけど冷たくして食べるのも◎
材料：里芋、鶏肉、あげ、にんじん、水、醤油、酒、みりん、砂糖、だしの素
公開：08/09/12   更新：08/09/12   レシピID：643585
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新生姜と絹さやがシャキッ！牛まぜ寿司♡ MYフォルダに入れる
新生姜と絹さやの食感がシャキシャキしたあっさり味の牛肉のまぜ寿司です。
材料：牛肉、米、絹さや、新生姜、寿司酢、新生姜の漬け汁、白胡麻、飾り用のり、◎醤油、◎砂糖、◎酒
公開：08/07/20   更新：08/07/20   レシピID：615045
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海老ちゃん❤そのまんまシュウマイ MYフォルダに入れる
エビでボリューム満点♪れんこんでしゃっきりのめちゃうまシュウマイです♪祇園の某中華料理店のエビシュウマイをヒントに再現しな...
材料：エビ、豚ひき肉、しいたけ、玉ねぎ、れんこん、★醤油、★砂糖、★片栗粉、★オイスターソース、★タカラ「料理のための清酒」、★ごま油、★塩コショウ、シュウマイの皮
公開：07/12/28   更新：08/07/18   レシピID：480420
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♡新生姜のさわやか納豆♡ MYフォルダに入れる
大好きな納豆と新生姜を組み合わせてみました。大葉とわさびでイメージはお寿司風です♪
材料：納豆、新生姜、大葉、白胡麻、わさび、付属のタレ
公開：08/07/15   更新：08/07/15   レシピID：611832
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