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豆腐サラダ
レタスが少ないときに使える豆腐サラダ。
海藻を加えてミネラルも摂れます。
手早く一品
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材料：
豆腐（冷奴がおいしい）、グリーンリーフ（レタスでも）、塩わかめ（国産・戻して）、きゅ
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アボカドサラダ
アボカドにエビ、玉ねぎを加えたサラダです。
プリプリエビと、とろけるアボガドが美味し
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材料：
アボカド、えび（ムキエビでも可）、玉ねぎ、マヨネーズ、トマト、レモン汁、しょうゆ、砂
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もりもり天津丼
子どもが簡単にできる卵料理。好きな素材を加えれば、お料理大好き。お手伝い大好きになれ
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材料：
卵、白だしまたはめんつゆ、かに風味蒲鉾（赤色なければトマト）、レタス（緑色なければ冷
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たこのカルパッチョ （漬け汁活用）
カルパッチョですが、岩下の新生姜の漬け汁を使いました。ヘルシーで、全体の色がいいよう
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材料：
ゆでたこ（国産）、トマト、レタス、冷凍枝豆、A岩下の新生姜の漬け汁、Aオリーブオイル
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