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野菜たっぷりドライカレー
カレー粉から作る玉ねぎと人参をたっぷり使った野菜感満載ドライカレーです。今回は古代米
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材料：
牛豚合挽き肉、人参、玉ねぎ、梨(もしくは林檎)、★バター、★おろしにんにく、●カレー
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アンチョビときのこのホットサラダ
アンチョビとキノコのソテーをサラダに。食べごたえのあるボリューム満点の一皿です。コン
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材料：
レタス、パプリカ、玉ねぎ、トレビス、サラミ、シメジ、舞茸、プチトマト、アボガド、アン
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アスパラキノコと豚肉のバター醤油ソテー
キノコとアスパラ、そして豚肉のﾊﾞﾀｰ醤油ソテー。キノコとバターの相性は鉄板ですよね
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材料：
豚肉、エリンギ、しめじ、アスパラ、バター、コンソメ顆粒、醤油
