7才の女の子と、2才の男の子と女の子の双子のママです♪クマさんみたいなパパと5人 ...

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ポテトとコーンのクリームパスタ

子供に人気のパスタです。
材料: じゃがいも、◎冷凍コーン、◎玉ねぎ、◎ツナ缶、○にんにくみじんぎり、○バター・オリー ...

みょうがのチリマヨコールスロー

香味野菜とチリソースが好相性な大人のコールスローです。
材料: みょうが、大葉、きゅうり・人参、キャベツ、○スイートチリソース・マヨネーズ

青唐辛子の味噌塩辛

三五八と青唐辛子味噌で作った激辛塩辛です。お酒のアテに。。。
材料: いか、△イカのワタ、△塩、○青唐辛子、○三五八・味噌、○砂糖・みりん、○酒

ゴーヤーのおひたし

和風ダシと相性がよく苦味もまろやか。しゃきしゃきしてとても美味です。
材料: ゴーヤー、○顆粒ダシの素、○しょうゆ、○かつお節

チキンとキャベツのドライトマト煮

ドライトマトの凝縮した旨みをチキンとキャベツが吸ってとても濃厚な煮物です。
材料: 鶏肉(もも・胸・手羽元‥)、△砂糖・塩コショウ、キャベツ、玉ねぎ、○にんにくスライス ...

紫蘇ひじき

お弁当の片隅に。。ご飯に混ぜ込んでおにぎりに。。。
材料: 芽ひじき、大葉、○ごま油、▲白ゴマ、▲しょうゆ、▲酒・みりん、▲砂糖、▲顆粒ダシの素 ...

木耳と春雨の芥子酢醤油サラダ

芥子酢醤油がさっぱりピリ辛でたくさん食べれます。木耳ともやしの食感を楽しむ春雨サラダ ...
材料: もやし、木耳、蒲鉾、春雨、◇ごま油、○練り芥子、○酢、○醤油・酒・みりん、○砂糖、○ ...

かぼちゃとレーズンとくるみのサラダ

メープルとかぼちゃの甘みにレーズンやナッツを加えたスパイスサラダです。
材料: かぼちゃ、○レーズン・くるみ、○マヨネーズ、○メープルシロップ、○塩、○シナモン・ナ ...

おかかご飯の和風あんオムライス

おかかご飯とバターが好相性な和風オムライス。
材料: ご飯、○バター、○かつお節、○しょうゆ、卵、△塩コショウ、▲バター、のり、■水、■し ...