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チキンとキャベツのドライトマト煮
ドライトマトの凝縮した旨みをチキンとキャベツが吸ってとても濃厚な煮物です。
材料:
鶏肉(もも・胸・手羽元‥)、△砂糖・塩コショウ、キャベツ、玉ねぎ、○にんにくスライス
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木耳と春雨の芥子酢醤油サラダ
芥子酢醤油がさっぱりピリ辛でたくさん食べれます。木耳ともやしの食感を楽しむ春雨サラダ
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材料:
もやし、木耳、蒲鉾、春雨、◇ごま油、○練り芥子、○酢、○醤油・酒・みりん、○砂糖、○
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かぼちゃとレーズンとくるみのサラダ
メープルとかぼちゃの甘みにレーズンやナッツを加えたスパイスサラダです。
材料:
かぼちゃ、○レーズン・くるみ、○マヨネーズ、○メープルシロップ、○塩、○シナモン・ナ
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