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*:･甘酒（麹）::*ひんやりデザート♡
麹から作ったノンシュガーの甘酒のジェラート風デザート♡ ココアとラムレーズン入りで大
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材料：
甘酒(麹から作ったもの)、牛乳か豆乳、ココア(砂糖なし)、ラムレーズン
パラリ～．:*･ﾟバナナにコーヒー♬
コーヒーのほろ苦さがバナナの甘さをひきたてます☆バナナをカットしてかけるだけ(´∀｀
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材料：
バナナ、インスタントコーヒー（顆粒使用）、☆ポーションミルクかスキムミルクかクリープ
♡芋豆っ子の～身体に優しいおやつ♡
蒸した黒豆と蒸し芋を黒糖きな粉でまぶしただけの身体に優しいおやつ♡妊婦さんや子供さん
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材料：
さつまいも（蒸したもの）、蒸し黒豆（無糖のもの）、きな粉、粉末黒糖
私好みの:*:･杏仁豆腐･:*:･
ゼラチン使用の杏仁豆腐です♬ すくってよそうやわらかな口当たり❤ トロ～ッだよ(人´
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材料：
牛乳、杏仁霜、ゼラチン、水（ふやかす用）、液体オリゴ糖（もしくは０キロカロリー砂糖を
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アイス＋コーヒー＝♥
冷たいアイスにインスタントコーヒーを乗っけて シャクシャクの食感とコーヒーの香りも楽
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材料：
市販カップアイス（今回は抹茶とチョコ）、インスタントコーヒー（粉末ではないタイプ）
カルピスミルクゼリー☺
子供の頃から好きなカルピス牛乳（❤３❤）ヨーグルトの水きりした後に出るホエーも入れて
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材料：
牛乳、カルピス（今回ダイエットカルピス使用）、ホエー、蜂蜜、☆粉ゼラチン、☆水（ゼラ
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