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切り干し大根、ひじき、にんじん、油揚げ、水、ごま油、ヤマサ昆布つゆ旬の生ひじきを使った、簡単煮物
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ひじき、大豆水煮、にんじん、油揚げ、里芋(冷凍)、干し椎茸(あれば)、椎茸の戻し汁、 ...里芋にひじきや油揚げがまとわりつき、箸でも食べやすくなります。
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油揚、砂糖、酒、みりん、しょうゆ、人参、ほんだし、サラダ油、水ちょっと一品という時に便利です。
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水、本だし、サラダ油、ひじき、大豆の水煮、にんじん、油揚げ、砂糖、みりん、しょうゆ、 ...鉄分豊富なひじき！作り置きにも便利 栄養たっぷり子供達も大好きな一品です。
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乾燥ひじき、大豆、人参、●だし汁（水でも）、●しょうゆ、●みりん、●酒、●砂糖（お好 ...・
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ひじき、にんじん、油揚げ、水煮豆、★醤油、★酒、★砂糖、★みりん甘めも簡単煮物！
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ひじき、人参、大豆の水煮、油揚げ、糸こんにゃく、サラダ油、ほんだし、酒、みりん、醤油 ...常備菜によく作ります。3〜4日は食べられます。 調味料を調節して自分好みの味にしてく ...
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ひじきの煮物、チキン南蛮のたれ、チョレギドレッシング、美味ドレ、美味ドレひじきの煮物は美味ドレだけかけても結構イケるんですが、今回はチキン南蛮のたれとチョレ ...
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乾燥ひじき、大豆の水煮、にんじん(千切り)、しめじ、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、し ...低カロリーで栄養豊富なひじき。たんぱく質と一緒にとると鉄分の吸収率がUPするそう。や ...
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切り干し大根、ひじき、高野豆腐、蓮根、にんじん、出汁(水400cc+出汁粉でもok) ...作り置きに便利 食物繊維豊富で高タンパク低糖質 ダイエット中や便秘気味の時にも効果的 ...
有名人のレシピ
芽ひじき、豚バラ肉、にんじん、大豆、 だし、 砂糖、 みりん、 しょうゆ、ごま油
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監修：クックパッド 管理栄養士
