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みんなのつくった
#ヘチマ
2023年11月23日
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かぜうどん
調理後の写真なくてごめんなさい！種取りしながら育ててるヘチマでお味噌汁。美味しい～ありがとう！
#ヘチマ
ナーベラーの味噌汁
2023年11月5日
写真
りりあん♪
スパムが無かったのでウインナーにしましたが、美味しくできました。
#ヘチマ
沖縄の（ヘチマ）ナーベーラー味噌炒め
2023年9月27日
写真
ぐりんぶー♪
中華味初めてです。とっても美味しかったです！
#ヘチマ
ナーベーラー中華炒め(ヘチマ)
2023年9月23日
写真
neko2mama
暑くても美味しく食べれる味わいが好きです。これを食べるために、ここ数年庭でヘチマを育成しています
#ヘチマ
ヘチマとベーコンの炒め物
2023年9月12日
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なつき☆ミ
初めてヘチマを調理しました♪鰹だしが効いてすごく美味しい😍しっかり冷やすといくらでも食べられそうです(笑)簡単絶品レシピ感謝💕
#ヘチマ #ヘチマのおひたし #ヘチマの食感♪ #へちま消費 #初へちま #手が止まらない #なーべらー #沖縄料理を手軽に #沖縄の味を自宅で #沖縄気分 #鰹節がポイント #鰹節が良い仕事 #初挑戦
手が止まらない！絶品ヘチマのおひたし
2022年6月16日
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うるまる子ちゃん
アレンジして、粟米湯にヘチマを入れてみました🎵娘が喜んで食べてました💓
#ヘチマ #カリウム摂取 #夏バテ防止 #粟米湯（スーミータン） #うるま市健康支援課 #栄養士がんばれ
へちまのサンラータン風
2021年9月2日
写真
ななすけ12
ヘチマのトロトロ感が美味しかったです。今年はヘチマが沢山収穫出来て何度もリピしてます!
#とろとろ #ヘチマ
沖縄の味　ヘチマ（ナーベーラー）の味噌煮
2021年8月8日
写真
ペペ35563
初ヘチマです。トロトロの中にズッキーニのようなシャキシャキ感もあり、面白い食感でした。あと、スパムと味噌味って合うんですね～☆
#ヘチマ #とろとろ #味噌味 #スパム #木綿豆腐
沖縄の味　ヘチマ（ナーベーラー）の味噌煮
2021年5月15日
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ちゃむむ。
家での沖縄料理飲みに♪とろんとろんで絶品でした！！クセになりそ〜(*´艸`)
#ヘチマ #ナーベラー #味噌煮 #沖縄 #とろとろ
沖縄の味　ヘチマ（ナーベーラー）の味噌煮
2021年3月7日
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すがまっち
簡単で美味しくできました。ナーベーラーは近くの道の駅で。ひさびさに帰郷して地元を食べる。
#ヘチマ #ナーベーラー
我が家のナーベラー♡
2020年12月23日
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すがまっち
白味噌が彩り味ともいい感じでした。また作りたいです。
#ヘチマ
ナーベラー（ヘチマ）の味噌煮込み
2020年9月22日
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サクやんやん
もう少し、ヘチマの形が残っていてもいいかもしれません。いつもはスパムで炒めますが、今回はレシピ通りに豚肉で炒めました。
#ヘチマ #味噌炒め #沖縄気分 #沖縄の夏
夏疲れ解消！へちまと豚肉の味噌炒め
2020年9月11日
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キッチンさつ
沖縄の味でした😳とっても美味しかったです〜！
#ヘチマ
沖縄の味　ヘチマ（ナーベーラー）の味噌煮
2020年9月10日
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koakoa2325
ヘチマがくたっとした感触がふしぎ。豚肉と合う！美味しくできました(^^)感謝です！
#ヘチマ #豚肉消費 #味噌うま
沖縄！豚肉とナベラー(ヘチマ)の味噌炒め
2020年6月11日
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たここんぶ
沖縄からヘチマをお取り寄せして久しぶりに作りました^_^やっぱりなーべーらーは美味しい！
#ヘチマ #沖縄料理
ヘルシー♪ナーベラー（へちまのみそ煮）