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ユメメ
ユメメ のキッチン
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スポーツをしている子供たちに栄養のある献立を毎日がんばりたい☆。.:＊・゜お菓子 ...

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2024年2月29日
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鶏ムネ肉柔らかく美味しくいただきました！子供達も大喜び✨️キャベツも盛り盛り！味付け最高👍
#ビタミンたっぷり #やわらかジューシー #疲労回復 #簡単すぐできる #たれが絶品 #肉が柔らかい #スポーツやる子供に
キャベツと鶏むね肉のオイスター炒め
2024年2月29日
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ヒジキご飯で豪華な雰囲気に！ご飯の硬さもGood✨めんつゆだけなのに他のおかずにも合う最高の美味しさです！次の朝も炊きました笑！
#お弁当にも #ひじきで栄養満点 #ビタミンたっぷり #疲労回復 #簡単すぐできる #簡単ご馳走♪ #スポーツやる子供に
覚書★ひじきと人参の簡単炊き込みご飯
2024年2月29日
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材料切っておけば、ササッとできたので助かりました！味も奥深い味で優しさ感じました✨貧血予防に牛肉にしました🐄⸒⸒美味しかった！
#簡単すぐできる #疲労回復 #簡単ご馳走♪ #スポーツやる子供に
簡単！めんつゆで肉じゃが
2023年6月14日
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ぱぱーっと出来ました！簡単で美味しい！！ヒジキで鉄分たっぷり補給(*´༥`*)♡スポーツする子供達にたっぷりたべてもらいました✩
#ひじきで栄養満点 #簡単すぐできる #スポーツやる子供に
ひじきとピーマンのツナ炒め。
2023年6月14日
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子ども達がお腹空いたーーと騒ぐ中、冷凍の残りお肉でぱぱーっと出来ました✩.*˚なのに！この美味しさ🤤ヤミツキです！
#簡単ご馳走♪ #やわらかジューシー #ビタミンたっぷり #スポーツやる子供に
めちゃ旨！甘辛名古屋味豚薄切りで♪
2023年6月14日
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簡単だしさっぱりだしヘルシーだし美味し〜い✩.*˚急いでいる時の副菜にとてもよいですね💕︎子ども達も(｡・н・｡)ﾊﾟｸｯ💕︎
#もやしでヘルシー #簡単すぐできる #スポーツやる子供に
レンジで簡単！きゅうりともやしのナムル
2023年6月13日
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子供達パクパクパクパク♡ズッキーニの淡白な味に濃厚チーズとベーコンはピッタリです！ナイスアイデア✨
#ズッキーニの美味しい食べ方💕 #ビタミンパワー #スポーツやる子供に
ズッキーニのベーコンチーズ焼き♥
2023年6月13日
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しその香りが効いてて美味し〜い✨ササミで作りました！さっぱり食べやすいです✨みじん切り面倒なのでミキサーにぶち込んで丁度よく。
#やわらかチキン #鶏肉ヘルシー #スポーツやる子供に
お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼き
2023年6月10日
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お肉がとっても柔らか〜い⭐︎明日部活の子達にスタミナを！！タレが絶品！！！！！家族全員ペロリたいらげました〜
#たれが絶品 #肉が柔らかい #にんにくで元気 #スポーツやる子供に
厚切り豚ロースガーリックジンジャーソテー
2023年6月9日
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つくね大好きな子供達がふわふわで美味し〜い☆と大絶賛‼️しその風味もポイントでお弁当にもいいですね！！タンパク質‼️
#ふわふわつくね #おつまみにぴったり #お弁当にも #スポーツやる子供に
話題入♬鶏ひき肉と豆腐のふわふわつくね☆
2023年6月9日
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柔らか〜く出来上がりました☆茹で汁に昆布も足して旨味アップ！部活帰りの子供達はペロリとたいらげました😋🍴✨
#豚しゃぶ柔らかい #ビタミンたっぷり #疲労回復 #スポーツやる子供に
♡豚しゃぶサラダ♡やわらか肉のゆで方
2023年6月9日
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鷹の爪を入れてピリっとさせました☆味が濃い目だったので、お酒と水を足して煮ました！
#お弁当にも
めんつゆでカンタン☆きんぴらごぼう
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ユメメ