帆立 のレシピ 314品
＊ベビーほたての黒酢大蒜ソテー＊
黒酢＆大蒜はサプリメントに使われるほど◎な組み合わせ♪夏野菜を使って健康的に食べちゃ
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材料：
ベビーホタテ、お好きな野菜(パプリカ・茄子など)、■黒酢、■はちみつ、■めんつゆ、片
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ホタテのきゅうりソース
シーフードや焼野菜などにお薦めのきゅうりソースです[2013/2/11名称をソースに
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材料：
ホタテの貝柱、☆きゅうり、☆オリーブオイル、☆レモン汁、☆蜂蜜、☆生姜のすりおろし、
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おさしみホタテの韓国風カルパッチョ。
作り方は至ってシンプル。
盛りつけもとっても簡単なのにおしゃれな一皿のできあがり。お
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材料：
おさしみ用ホタテ、わさび菜、☆コチュジャン、☆砂糖、☆酢、☆しょう油、☆生姜しぼり汁
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帆立とじゃがいもの青じそガーリック炒め
帆立の香ばしい焼き目と広がる旨みとホクホクのじゃがいもを香り豊かな青じそとにんにくで
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材料：
帆立貝柱、じゃがいも、にんにく、青じそ、玉ねぎ、塩、サラダ油
簡単♪帆立のたたきカルパッチョ
アジのたたきをヒントに作った、帆立のたたき。カルパッチョ風の味で、お酒のアテにもピッ
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材料：
帆立貝柱（刺身用）、A･･･大葉（千切り）、ケーパー（つぶす）、EXｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ
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簡単ほくほく✿白菜とホタテのクリーム煮✿
2012.12.9話題入り感謝です☆牛乳で旨味たっぷりのクリームに仕上げ、とろける白
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材料：
白菜、ホタテ（ボイル）、にんにく、バター、小麦粉、★牛乳、★鶏ガラスープの素、★白ワ
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ベビーホタテときゅうりのだしぽん酢和え
和風のサラダ感覚､お浸しのような一品です
あと一品って時にどうぞ！
さっぱりとしたお
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材料：
ベビーホタテ(お刺身用)、きゅうり、玉葱、生わかめ(お刺身用)、かつおぶし、※ぽん酢
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