帆立 のレシピ 314品
★イカとボイル帆立の甘味噌焼きプレート
甘味噌仕立てのいかとボイル帆立にお野菜たっぷりの家族プレートご飯です。ヘルシーに夕ご
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材料：
するめいか、ボイル帆立、キャベツ、玉葱、もやし、シメジ、塩、サラダオイル、■味噌、み
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トマトジュースdeホタテのガーリック焼き
おもてなしの副菜に♬トマトジュースとポリ袋を使って時短！速攻皿ごとオーブンへ♪～(´
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材料：
ホタテ貝柱（刺身用）、○トマトジュース缶（無塩）、○塩、パン粉、☆バター（有塩）、☆
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エシャロットソースのホタテソテー
とっても簡単！お祝いなどのおしゃれに決めたい時にオススメの料理です。
材料：
ホタテ、えび、エシャロットor玉ねぎ、にんにく、ローリエ、タイム、酒or白ワイン、塩
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佃煮こんぶをinで旨みたっぷりホタテ炒め
ホタテの旨みと佃煮こんぶの旨みが
いい味です☆
ご飯に合う１品～。
材料：
生ホタテ‥（横半分に切る）、茹でたブロッコリー、卵、ゴマ油、☆鶏がら（粉末）、☆佃煮
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ランチ☆きのこホタテバターのプレート丼★
ベビーホタテ、きのこの旨味をバター醤油に閉じ込め、私流丼をワンプレートに仕上げました
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材料：
ベビーホタテ(刺身用)、椎茸(国産原木)、エノキ、ニンニク、長ネギ、レタス、トマト、
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●ボイルホタテをちょっとおしゃれに●
ボイルホタテをマジックソルトでちょっとおしゃれなカンジに仕立ててみました。
2014
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材料：
ボイルホタテ、マジックソルト、小麦粉、トマト、玉ネギ、ピーマン、ニンニク、バター、★
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