殿堂入りレシピ
ドライカレー のレシピ 254品
ひき肉&お豆さん&トマトのドライカレー♡
鶏ひき肉といろいろなお豆さんを使った時短＆ヘルシードライカレーで夏バテ防止しましょ♪
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材料：
鶏ひき肉、やわらか蒸し大豆、やわらか蒸しサラダ豆、トマト、にんにく(みじん切り)、し
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さっぱり☆トマト煮込みのドライカレー
カレーパウダー使用により、動物性脂質（ルー）不使用のあっさりさと、トマトの酸味のさっ
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材料：
牛ひき肉（赤身）、玉ねぎ・粗みじん切り、人参(みじん切り)、インゲン豆（輪切り）、ピ
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ピーマンたっぷりドライカレー
たっぷりピーマンが入ったドライカレー！クタクタとさくさくの2つの歯応えのピーマンが美
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材料：
合い挽き肉、玉ねぎ、ピーマン、ナス、トマト、しょうがみじん切り、ニンニクみじん切り、
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ナスのドライカレー☆煮込みが短く楽チン！
短い煮込み時間でおいしく作れる楽チンドライカレー♪忙しい日にぴったり！
ナスは体を冷
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材料：
ナス、合いびき肉、タマネギ、ニンニク、サラダ油、カレー粉、ご飯、ウスターソース、ケチ
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本当に簡単です～ドライカレー。お酒にも。
カレー粉，タマネギ，お肉，ケチャップ，ソースがあればできる簡単なドライカレーです。ビ
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材料：
にんにく、ショウガ、ひき肉など、タマネギ、ウスターソース、ケチャップ、カレー粉、お酒
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豆腐そぼろ入りでヘルシー◎ドライカレー
豆腐のそぼろでヘルシー＆ボリュームUP♪野菜もたっぷり食べれてます。わが家の子どもに
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材料：
木綿豆腐、合い挽き肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、マッシュルーム、にんにく、☆カット
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ルー不使用★簡単おからドライカレー
添加物たくさんの市販ルーを使わず、カレー粉や塩麹で安心ドライカレー！
材料：
☆ニンニク（みじん切り）、☆生姜（みじん切り）、☆クミン・シード、玉ねぎ（大きめみじ
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自宅で簡単！基本の味 ドライカレー
自宅で作る「茄子のドライカレー」☆
市販のルーを活用して簡単に!(^^)!
材料：
豚ひき肉、茄子（角切り）、玉葱（みじん切り）、ごはん、かつおダシ、サラダ油、カレール
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カレールーで★納豆ヒジキ辛口ドライカレー
納豆とひじきで鉄分たっぷり！スパイシーで辛口な大人の和風ドライカレー☆昼からビールが
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材料：
オリーブオイル、★玉ネギ(みじん切り)、★生姜(みじん切り)、★ニンニク(みじん切り
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17年2月号 てんきち母ちゃんの朝10分弁当に収録されています
レタスクラブ 2013年8月8日号に収録されています
