夏のそば のレシピ 37品
美と健康に♪野菜たっぷりサラダ蕎麦
パプリカはビタミンC多!もずくも入れると美肌&血液サラサラ効果大♪野菜切るの大変とい
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材料:
蕎麦(乾麺)、人参(千切り)、トマト(ざく切り)、レタス(千切り)、パプリカ赤(細切
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フレッシュ野菜の和風サラダそば
パッケージサラダを使って簡単に作るサラダそば。夏場の昼食・夕食にどうぞ。
材料:
ゆでそば、サラダクラブ パッケージサラダ、(今回 水菜や大根 3~4人分、ごま油、塩
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ウチの冷やしたぬき
暑い日にはのど越しの良い冷たい麺がサイコ~です!!揚げ玉の旨みと食感を味わえるたぬき
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材料:
きゅうり、竹輪(生食用)、ゆで卵、揚げ玉、ねぎ(小口切り)、麺(蕎麦・うどん)、麺つ
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簡単♪ピリ辛韓国風そば
そばをゆでている間に簡単に具材の準備をします。
食欲がアップするさっぱり♪
ピリ辛の
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材料:
そば(乾麺)、もやし、きゅうり、かにかまぼこ、トマト、麺つゆ(2倍濃縮)、酢、コチュ
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柚子胡椒のピリ辛☆サラダ蕎麦
冷たい蕎麦にパリパリ油揚げ☆
たっぷりのシャキシャキ貝割れ&胡瓜
柚子胡椒風味のめん
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材料:
蕎麦、油揚げ、貝割れ、胡瓜、カニカマ、大根(おろす)、■めんつゆ、■柚子胡椒、温泉卵
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