殿堂入りレシピ
野菜たっぷり のレシピ 54品
みんな大好き♡甘辛ベジそぼろ
ご飯にかけても混ぜてもおぃしー♪ミックスベジタブルが苦手な人も大丈夫。お弁当にもいい
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材料：
＊挽き肉 (牛、豚、鶏なんでもOK)、＊ミックスベジタブル、＊醤油、＊砂糖、＊酒、＊
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簡単×男子料理：夏ズッキーニのチーズ焼き
夏野菜ズッキーニに、ひき肉とマッシュルームをのせて、さらにチーズをのせてとろけさせま
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材料：
ズッキーニ（1cm幅に輪切り）、豚ひき肉、マッシュルーム（みじん切り）、オリーブ油、
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野菜がたっぷり食べられる！プルコギ
☆167個目の話題り&れぽ100人☆
野菜が沢山食べられます♪３歳の息子はご飯にのせ
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材料：
牛肉（切り落とし）、ニラ、玉葱（小）、人参、春雨(乾燥)、●醤油、●酢、●酒、●砂糖
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美味しく節約料理☆豆苗とチーズの鶏餃子
豆苗、鶏ミンチ、チーズを使った節約＆ヘルシー餃子です♪ポン酢で更にサッパリ！いくらで
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材料：
鶏ミンチ肉、豆苗、溶けるチーズ、〇鶏ガラスープの素、〇生姜すりおろし、〇胡椒、〇お酒
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レンジde簡単★カラフル・ミートローフ★
油不使用でヘルシー！カラフルなミートローフです。おもてなしにもお弁当にもかわいいです
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材料：
鶏ひき肉、ベーコン、たまねぎ、冷凍ミックスベジタブル、○卵、○パン粉、○塩（あれば、
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包まない餃子♪にらモヤシバーグ
人気検索Top10入り☆材料3つ！切るのは「にら」のみ、混ぜて焼くだけ30分。大きく
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材料：
合挽き、モヤシ、にら、生姜、醤油、胡麻油、オイスターソース、鶏ガラ顆粒、片栗粉、胡麻
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専門家が選んだ目的別レシピ
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監修：クックパッド 管理栄養士
