災害・非常時に役立つ のレシピ 259品

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食パンロールバー

by akity2
甘いロールとしょっぱいロール。 食べやすく、自転車やランニングの補給食にもぴったり!
材料: サンドウィッチ用食パン、☆スライスチーズ、☆味噌、★ジャム

防災食育・おやつ蒸しパン

by 食育♡中村詩織
幅広い年代の方に食べやすい防災食育レシピです!
材料: 森永絹ごしとうふ、ホットケーキミックス、たまご、牛乳、オリーブオイル

●サクサクとろ〜り♪チョコサンド乾パン●

by なめっこ星人
賞味期限の長い乾パンとチョコレート。 合体させて食べるとポッキーのような味わいで美味 ...
材料: 乾パン、板チョコ

サクサクふわふわ☆きな粉風味のお麩ラスク

by 管理栄養士★みけ
バターで炒めた麩のサクサク食感&きな粉の風味が、やめられない、止まらない(^^♪和の ...
材料: 焼き麩、バター、★きな粉、★砂糖

材料2つ簡単おやつ☆胡麻おこし。

by ゆぅゅぅ
胡麻とマシュマロ、たった2つの材料でサクサクの胡麻おこしが作れます。フライパン1つ、 ...
材料: マシュマロ、白胡麻、黒胡麻

風邪、下痢、災害時のときに「経口補水塩」

by 那由他*。
普通の水の25倍、スポーツドリンクの10倍、体に吸収されやすいそうです。 これで助か ...
材料: 水、砂糖、塩、レモン汁

子どものおやつに♡きなこうどん

by AtsukoCafe
子どもがおやつ〜と言い出したらコレ! 腹持ちもいいし、身体にもいい満点おやつです☆
材料: うどん、きなこ、砂糖

HM。レンジでもちもちクレープ

by sweeterm
レンジ&HMで簡単。卵不使用。1枚1分半なら朝ご飯も楽しめる。フライパンとW使いで時 ...
材料: ホットケーキミックス、豆乳、ナツメグ(パウダー)、シナモン(パウダー)

ワンパンほったらかし無水本格ハヤシライス

by たかえりっちょ
めちゃくちゃ簡単なのに本格的なハヤシライスになります♫ルゥ無し、水無しでワンパン、ほ ...
材料: 牛肉小間切れ、玉ねぎ(くし切りにする)、トマト缶(ホール、ダイスどちらでも可)、お好 ...

*即席!豆とツナの粒マスタードマヨ和え*

by ありさrecipe♡
3分で完成!これぞ即席簡単おつまみ! 粒マスタードがアクセントのお豆サラダ! もちろ ...
材料: ミックスビーンズ、ツナ、マヨネーズ、粒マスタード、醤油
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