殿堂入りレシピ
中華風のサラダ のレシピ 187品
チンゲンサイ中華風サラダ
いつもは炒め物に使うチンゲンサイを冷たいサラダに。シャキシャキ感とごま油の香りがマル
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材料：
チンゲンサイ、もやし、ラディッシュ、◯酢、◯ごま油、◯醤油、◯塩コショウ、ゴマ
はるさめと赤玉ねぎの彩りサラダ
ブロッコリーの茎も使おう！
簡単中華ドレッシングで仕上げた春雨のサラダです♪
材料：
春雨(茹でたもの)、ブロッコリーの茎（茹でておく）、コーン缶（冷凍）、赤玉ねぎ、セロ
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もやしと厚揚げの中華サラダ
れぴまが&カテゴリ掲載、話題入り感謝❤余った厚揚げともやしを作って立派な一品になりま
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材料：
厚揚げ、もやし、大根、人参、きゅうり、しょうゆ、砂糖、酢、塩、ごま油、おろし生姜、長
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簡単♪海老ともずくとキュウリの中華サラダ
海老とクラゲに、もずくやキュウリの、ヘルシーな中華風サラダです！！
簡単、食べ後耐え
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材料：
剥き海老、クラゲ、もずく(生)、キュウリ、もやし、＊水、＊シャンタン、お酢、醤油、胡
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味付け簡単♪中華春雨サラダ
☆つくれぽ100感謝☆
お惣菜メニューの定番「春雨サラダ」
簡単に作れますよ♬
材料：
緑豆春雨、きゅうり、にんじん、ハム、卵、白ごま、◯醤油、◯酢、◯ごま油、◯砂糖、◯鶏
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☆中華もやしサラダ☆
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2600件シャキシャキのもやしに甘酸っぱい中華だれ
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材料：
もやし、きゅうり、ツナ、ハム、お好みで 白ごま、●しょうゆ、●砂糖、●酢、●ごま油、
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レタスクラブ 2009年7月10日号に収録されています
レタスクラブ 2008年7月10日号に収録されています
