2015年2月から少しずつ糖質制限に取り組んでいます。糖尿病でも肥満でもないです ...
レシピ (21 品)
適当♪スコップハンバーグ
糖質オフ クリームチーズプリン
鶏レバーのやわらか煮 うすしお
糖質オフ おからチーズケーキ 生クリ無
オニオンチーズブレッド
更新情報
つくれぽ (5 件)
牛乳と卵だけ。手鍋で濃厚プリン
糖質制限★のびる基本のサイリウムおから餅
大豆粉のシフォンケーキ
手作り保存食♪圧力鍋でオイルサーディン
糖質オフのお菓子♪おからチーズボール
えれたま
えれたま のプロフィール
2015年2月から少しずつ糖質制限に取り組んでいます。糖尿病でも肥満でもないですがランニング・トレイルを趣味にしていて、とくに、50k以上のウルトラ系が好きで、長時間にわたって体を動かし続けることから脂肪をエネルギーとして使える体づくりをしたいと思っています。パン・スイーツが好きなので買いたくなる衝動が起きますが栄養成分の炭水化物(糖質)の値を見てぐっと我慢し自宅で低糖質のものを作っています(笑)