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適当♪スコップハンバーグ
パン粉の代わりにおからでハンバーグ。自分のためのメモです。
まあまあ糖質オフです。玉
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材料：
合い挽き肉、生おから、玉ねぎ、ピーマン、たまご、マヨネーズ、味噌、カレー粉、唐辛子、
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鶏レバーのやわらか煮 うすしお
鶏レバーといえば甘露煮系がほとんどですが、砂糖もいっぱい使うし、もっと簡単に美味しく
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材料：
鶏レバー、塩、しょうが、にんにく、鷹の爪（お好みで）、うまみ調味料（お好みで）、水
オニオンチーズブレッド
プレゼント用なので糖質気にしません（笑）
材料まぜまぜはニーダーを使用しています。
材料：
強力粉、薄力粉（粉トータル250g）、ドライイースト、塩、メープルシロップ、（または
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糖質オフ＆グルテンフリーパン（発展途上）
グルテンを使わずに作ったらとうなるか？やってみました。道半ばです。。
混ぜ行程はニー
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材料：
大豆粉、ココアパウダー、アカシアファイバー、サイリウム、ラカントS、塩、ドライイース
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糖質オフ 大豆粉シフォン
小麦粉を使わず低糖質のシフォンケーキ
（[ID:2700099]を参考にさせて頂きま
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材料：
卵黄、豆乳、オリーブオイル、大豆粉、小麦グルテン、ヨーグルト(プレーン)、ココナッツ
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