かぼちゃ レンジ の献立 (全218件)
プレミアム献立
かぼちゃ レンジ
を使った献立
120件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
糖質制限!鶏肉と南瓜の煮物弁当
(6品)
鶏肉南瓜煮物。ジャガイモ茄子皮ピーマン炒め。胡瓜カニ蒲鉾ポン酢和え。松山揚げ茗荷揚げ茄子赤だし。河内晩柑。巨峰。
糖質制限!南瓜と合挽き肉のグラタンの弁当
(6品)
南瓜と合挽き肉のグラタン。長芋茄子胡瓜茗荷茶豆浅漬け。サラダほうれん草と柑橘のサラダ。レンチン塩空豆。ミニトマト。果物。
焼き鮭・豚汁・切干大根煮・和物・南瓜巾着
(5品)
副菜2種は電子レンジを使って下ごしらえ。寒いので具沢山&生姜たっぷりの豚汁で体が温まります。食後にはチョコブラウニーを。
簡単に!レンジ加熱の肉じゃが弁当
(5品)
レンジ加熱の南瓜の煮物の調味料でレンジ加熱の肉じゃが。ピーマンのお浸し。エノキなバターポン酢。南瓜の煮物。フルーツ。
レンジで!ロールキャベツ弁当
(5品)
前日の夕食の余りのレンジて作ったロールキャベツをカットしてお弁当に。大根の皮と人参の皮の金平。南瓜の煮物。小松菜煮浸し。
(昼食)レンジで簡単に!肉じゃが弁当
(5品)
レンジで南瓜の煮物のレシピで肉じゃが。海苔チーズ。ポーチドエッグ。茶豆。カットフルーツ。