しめじ 副菜 の献立 (全279件)
炊き込みご飯・春雨ツナ炒め・焼き茄子 他
(5品)
和食の晩ごはん。炊き込みご飯はお肉&野菜、糸蒟蒻も入ってカサ増しヘルシー。その他の副菜はレンチン時短メニューです。
♡厚揚げ&ベーコンの旨々煮で晩ご飯♡
(6品)
今日も美味しいレシピありがとうございました
( *´艸`)
じめじめした時期はさっぱり副菜が美味しいですね♪
- 厚揚げ&ベーコンの旨々煮✨
- レモン水 他4品
23.03.21(火)カレイ餡かけ唐揚げ
(4品)
レシピ検索でカレイのカレー餡かけ唐揚げを作りたくなり♬ひいかがあったので副菜に♬トマトサラダでサッパリと♬
チキンのトマト煮込と卵巾着の夕飯
(3品)
レシピ拝借してチキンのトマト煮込に挑戦!トマト煮込にピーマン人参も入れ野菜沢山なので、副菜は動物性と植物性蛋白質の卵巾着
糖尿病レシピ
(3品)
糖尿病の方にもおすすめの献立です。
主菜にしっかり目に味付けし、副菜は酢の物、豆腐+ごまでバランスをとっています。
チキンソテー*きのこクリームソースの夕飯
(5品)
少ないお肉も野菜でカサ増しするとボリューム満点♥
副菜は野菜たっぷり
低糖質・高たんぱくを目指しました~★