管理栄養士のひじきの白和え
作り方
コツ・ポイント
1人分
エネルギー:92kcal
たんぱく質:4.6g
脂質:4.9g
炭水化物:11.8g
食物繊維:6.6g
食塩相当量:1.0g
エネルギー:92kcal
たんぱく質:4.6g
脂質:4.9g
炭水化物:11.8g
食物繊維:6.6g
食塩相当量:1.0g
このレシピの生い立ち
食事制限があってもおいしく食べられるよう、調味料の配分を考えてあります。しょうゆの量が少なくても、ごまや出汁の香りで素材の風味を楽しむことができます!