なすとツナの炒め物 の献立 (全22件)
7/11 ✿レッドカレーの夕食✿
(6品)
モニター当選のシーチキンＬを使った献立✿タイカレーペーストは、大抵無添加、保存料無しで安心♪
タイ風サラダと✿
今日の晩御飯6
(4品)
前日作った南瓜の煮物がすこし残っていたので小さな煮物もう一品と炒め物、あとレンジとトースターで出来る一品を合わせました。
最後の夏野菜消費にカレーランチ
(3品)
ツナを前夜から味付けすれば、あとは簡単！
皆さま追いのヘルシーレシピと一緒に簡単ランチ♬
ご馳走さまでした☆
7月ラストの息子弁当☆詰めすぎたかな？
(5品)
暑くても食べ易いツナマヨ卵焼き以外作ろうとフォルダしてた物♪豚肉なす厚揚げの甘辛炒めでガツンとたんぱく質摂って今月終わり
妊娠後期たんぱく質ととお野菜たっぷり夕食
(4品)
一汁三菜で、たんぱく質は卵、豚肉、豆腐、ツナ。野菜も葉物や切干大根など、妊娠後期に摂りたい栄養を満遍なくとれます。
