ほうれん草 卵 レンジ の献立 (全37件)
プレミアム献立
ほうれん草 卵 レンジ
を使った献立
21件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
レンジだけ!丼やおつまみにネギ塩チキン
(3品)
鶏肉 卵 ネギ パプリカ インゲン ヤングコーン トマト ほうれん草 にんにく
レンジで簡単ミートローフ♪
(4品)
ひき肉 ベーコン 卵 紫玉ねぎ パプリカ マッシュルーム トマトほうれん草レタスきゅうり セロリ じゃが芋 大蒜 食パン
プレッツェル・ポテトサラダ・ココット他
(5品)
プレッツェルを焼いたのでパンに合うランチメニューに。パン以外はレンジ活用で時短です。
ヘルシーで簡単な朝食
(11品)
ポーチドエッグ。サラダほうれん草。魚肉ソーセージ。ミニトマト。味噌汁。納豆。佃煮。お粥。麦茶。ヨーグルト。林檎。巨峰。
ミニトマトのカレーチーズリゾットの夕御飯
(4品)
ミニトマトのカレーチーズリゾット。サラダほうれん草とミニトマトのサラダ。アンチエイジングミルクティー。R1。
野菜たっぷりのヘルシーな夕食
(10品)
ポーチドエッグ。豆腐。山芋茶豆浅漬け。小松菜。南瓜の煮物。ほうれん草ゴマ和え。ミニトマト。きな粉梅干しおむすび。麦茶。