ほうれん草ごまあえ の献立 (全173件)
夕食＊鶏肉のソテー×ほうれん草のごま和え
(6品)
鶏もも肉のガーリックソテーをメインに南瓜の煮物、ほうれん草のごま和え、冷奴、味噌汁を添えました。
天津飯と鯖とホウレン草の胡麻和えの夕食
(5品)
最近、卵料理が少ないので、天津飯に！
ホウレン草の胡麻和えと春菊の味噌汁を添えて、野菜摂取。
豚肉とほうれん草と冬瓜で夕食
(6品)
久々の冬瓜料理！シメジ無しですが、カニ缶の旨みで美味しく出来上がりました♪ほうれん草の胡麻和えも、今の時期には珍しく新鮮
牡蠣とほうれん草で鉄分豊富な夕食
(7品)
蕎麦に栄養豊富な「牡蠣」の炊き込みご飯を組み合わせました。ほうれん草のお浸し、胡麻和え、茶碗蒸しとほうれん草尽くし♪
'15.10.23 半田麺とごま和え
(2品)
徳島産の半田麺を主食にして、ほうれん草と人参のごま和えを副菜にしました。からだ中がポカポカとして、あたたまりました。
