れんこん えのき の献立 (全30件)
タラと白菜のレンジ蒸し献立
(4品)
レンジで簡単に出来るタラのレンジ蒸しは我が家の人気レシピ。ほうれん草のサラダと蓮根のスープで、野菜もたっぷりヘルシー。
ありもので(^ω^)とろっと中華
(3品)
冷蔵庫にあるもので(^ω^)大豆の甘辛は蓮根仕様。味噌汁はエノキで超早。とろっと中華煮はご飯にかけてガツガツいけます♪
素材の味で勝負♡雪の日のしあわせ美容朝食
(6品)
減塩レシピLove♡凄く美味しい水菜厚揚げ卵とじ♡にひじき蓮根とお砂糖なしリンゴジャムとプルーンジュースを添え、美容に◎
海鮮と筍と野菜の天ぷら
(7品)
海老天。太刀魚の磯辺揚げ。筍天。芋天。蓮根天。青紫蘇天。三葉とエノキと人参のお吸い物。沖縄もずく。卵粥。カット林檎。
“まごはやさしい”が採れる献立
(5品)
和食の基本である“まごはやさしい”が採れる献立にしました。スープに長芋や蓮根や小松菜やエノキも入れて具沢山にしました。
