ダイエット みそ汁 の献立 (全37件)

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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
ステーキ丼、あおさと豆腐の味噌汁、茄子と南瓜のうま煮、ごぼうとがんもどきの煮物、トマトと赤玉葱マリネ です。
夫ダイエットの為の早朝ウォーキングから帰宅後の朝ごはんです。がっつりだけど重くない熱々美味しい朝ごはんになりました。
体重ちょっぴり減って俄然やる気のダイエット夫。肉なしでもお腹一杯大満足の晩ご飯でした。
野菜、繊維、ミネラル、タンパク質など栄養豊富ランチ♡炭水化物抜きだけど、大満足(о´∀`о)
肉なしのメニューでしたが ダイエット続行中食事に気を使っているので 最後は具沢山みそ汁でお腹一杯満足の様子でした。
主人のお弁当を作るとき多めに作っておきました。ご飯とお味噌汁だけ作りました。 ヘルシーになるように考えたつもり…笑
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