乾燥ワカメ の献立 (全563件)
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乾燥ワカメ
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献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
わかめとごまのおにぎり・トマト卵スープ
(3品)
しらすとわかめが入ったおにぎりととろみのついたトマト卵スープは塩がポイント。夏に熱いスープで胃腸も元気に。
サゴシ塩焼きをトマトて若布でサラダ風に
(6品)
あっさりで野菜を多く取り入れる事を目標に❣️貧血予防にレバーを。温奴にもニラソースを使用。根菜、葉野菜も。