塩サバ トマト の献立 (全70件)
簡単ハヤシライスがメインの献立
(5品)
家にあった牛肉、マッシュルーム缶を使い簡単にできるハヤシライスにおつまみになる塩鯖とブロッコリーと海老の炒め物、スープを
2022/6/28 ヘルシーな献立
(10品)
塩サバ以外は家にあるもので！暑くても簡単おでんやお味噌汁は食べられます。ししとうやトマトを頂き夏らしくなってきました☆
ねぎ塩レモンでチキンソテー 10/15
(6品)
鶏レモンが入りさっぱり！鯖ごはん絶妙なお味☆オクラ大好きな取り合わせ。かぼちゃ煮物お弁当にほっこり☆法蓮草トマトで華やか
おでん 20161115
(3品)
豆類：厚揚げなど、種実類：胡麻、野菜：大根・トマト、魚介類：鯖、芋類：じゃがいも・蒟蒻
ささみのしっとり和風ピカタ 02/26
(5品)
パサつかないしっとりピカタ。
冷蔵庫の白菜と常備の鯖缶で一品。
彩りも綺麗な蕪とトマトのマリネ。
