妊娠中の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

妊娠中の献立 (全148件)

妊婦に必須な栄養を考えて。鮭＆シーチキンでカルシウム、枝豆で葉酸、ひじきで鉄分を摂取！むくみ予防に塩分控えめの献立です。

お野菜たっぷりメニュー( ´∀｀)

豚ヒレ肉にハマって！妊婦なので野菜もたくさん食べたい(^o^)

まごわやさしい／豆、ひじき、野菜、しめじ鉄分を多く取りたくて。

ヘルシーで体に優しく、食物繊維などを摂れる献立にしたくて。

もうすぐ出産を控えた中学時代のお友達がおうちに遊びに来てくれたのでランチを作りました♡

鉄分、葉酸、カルシウムが多くて、カロリーが高くないもの。お肉は牛もも肉。ごぼうと人参を巻きました。

産地直送の美味しい野菜(菜の花、大根、ラディッシュ)を使った献立にしました！栄養満点です(*^^*)

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