栄養士 の献立 (全85件)

最近ハンバーグを作るときは二種類 大人はヘルシーに子供はパンチが効いた イカ巻とごぼう巻はおでんの素で煮込んだよ茶な夕飯
野菜たっぷりのヘルシーハンバーグ。 ハンバーグ好きの娘にもダイエット中の私にも嬉しいレシピ。
大人用・・・豆腐ハンバーグ 子供用・・・ミルキーバーグ おつまみも忘れずに♡
お正月の和食から離れたくて久々中華に。 シンプルでしたがヘルシー調理で大満足^^
無性に野菜炒めが食べたくて(笑) 子供らにはリクエストの麻婆豆腐を。
ヘルシーなおかずを選び、和風に仕上げてみました☆ いろんな食感も楽しい献立です♪
作り置きのメインおかずで時間短縮。 仕事のときの自分用お弁当。

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