腸内環境 の献立 (全16件)
デトックスメニュー
(4品)
腸内環境整え→体温上昇→代謝アップ→脳内活性化を目指したメニュー考案してます。
発酵コンビと食物繊維ランチ
(2品)
納豆キムチの発酵コンビと野菜たっぷりで食物繊維たっぷり(о´∀`о)腸内環境を整える献立( ・∇・)
善玉箘 たんぱく質 カルシウム ばっちり
(4品)
きのこは腸内環境にいいのでたっぷり取りたいから。白菜をたくさんもらったのでスープに。ほうれん草はナムルに。
2015.8.23 フルーツで黄金朝食
(6品)
果物のキレイ成分の働きにより腸内環境が整い、結果として便秘解消、ダイエット、美肌などの嬉しい効果が♡
本音は超簡単で・・
フルーツ三昧♡ヘルシーおやつ❀午後の一時
(5品)
どうせ食べるなら体に良いヘルシーなおやつで❀
フルーツやヨーグルトで腸内環境を整えましょう♫
溜めない！冬のデトックスごはん。
(3品)
食物繊維が豊富な献立。食物繊維を摂ることで、腸内環境を整え、排便を促し、余分なものを排出してくれる効果が期待できます。
