野菜のソテー の献立 (全487件)
サーモンのソテーミルクソース添えの夕飯✿
(5品)
病院への付き添いが続いて食事が作れなった数日間。なかなか摂れなかった野菜をいっぱい食べて欲しくて考えた献立です♫
白身魚としめじの青じそ香るクリームソテー
(4品)
今夜は魚でさっぱりと☆
青じそ香るソースが食欲をそそりました♥
冷蔵庫の整理も兼ねて、野菜がたくさん食べれる副菜を～♫
甘うま♪鮭マヨと野菜色々の夕ご飯✿
(7品)
今日は魚！朝からそんな気分でした♥いつもはソテーばっかりなので、マンネリ打破の一品をメインに、野菜たっぷりの副菜で～
りんごポークソテーと四角豆
(4品)
オクラのフリル付きみたいな野菜を頂いて、名前をきいたら「六角豆」と言われて、正しくは「四角豆」でした。
だいたいあってる
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りんごで漬け込む柔らかポークソテー
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根菜クリームシチュー
他2品
ブリのソテー♪野菜たっぷりあんかけの定食
(5品)
「埼玉県コバトン健康メニュー」の献立。
食塩量 2.5g
野菜量 142g
エネルギー661kcal（コーンご飯含む）
息子の豚ヒレ肉のケチャップソテー弁当
(4品)
ご飯少なめ、おかず多め！笑。お野菜・色・味のバリエーション豊富に♬
＊海老フライ＊壺漬け＊しば漬け＊キウイ＊りんご
ポークソテーと夏野菜…7/18
(6品)
夏バテ防止にはポーク♪絶品ブルーベリーソースで〜夏野菜を色々レシピで♡
ワインのお供も忘れてません♪
