魚 ホイル焼き フライパン の献立 (全12件)
2015.2.23 和御膳
(5品)
・一六穀ご飯
・トマトと法蓮草のお味噌汁
・タラのホイル焼き
・かぶと挽肉の煮物
・法蓮草と卵ベーコン炒め
・お漬物
旬の鮭と茸とブロッコリーでバランス夕食
(11品)
美味しい旬食材を中心に肉・魚・卵・野菜・キノコ・海草・豆製品をきちんと摂れる組み合わせで食べたいものを♪
固形燃料消費の献立
(5品)
めかじきを鮭に変えて陶板焼きに。
固形燃料を使い切りたかった献立。
陶板焼きはフライパンでホイル焼きにしても。
野菜たっぷり☆身体にgoodな晩ご飯
(7品)
少しずつ残っていた食材で美味しい晩ご飯にしました。肉、魚、野菜とバランスよく♪下ごしらえをきっちりして短時間で作です。
