❤美女子を目指せ！トマト鍋❤
「抗酸化リコピン＆美肌にビタミンエース＆脂肪燃焼カプサイシン」を組み合わせた、最強美
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材料：
トマト缶、豚薄切り肉、にんにく、唐辛子、オリーブオイル、❤プチトマト、❤ブロッコリー
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源タレで！モツ鍋☆みそ味
青森県産の焼肉タレ『スタミナ源タレ』を活用しました！
簡単なのに深みがでます（'u
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材料：
豚白モツ（生）、キャベツ、もやし、ニラ、豆腐、焼肉たれ、コンブ、砂糖、みそ、水、タカ
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すりゴマたっぷり！坦々ゴマ鍋☆
市販の鍋用タレを使いたくなかったので…
すりゴマがダシに染みてオイシィ～ですよ♪
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材料：
☆ 豚ひき肉、☆ 豆板醤 ･ 甜麺醤、☆ 酒、☆ ねぎ（みじん切り）、☆ おろしショ
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納豆が効いてる！キムチチゲ
盛岡のラーメン屋さん「やなぎや」での人気ラーメン、“キムチ納豆ラーメン”を食べて感動
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材料：
キムチ、豚バラ肉、白菜、もやし、えりんぎ（きのこ何でも）、ネギ、ニラ、トウフ、納豆、
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熱々ふわとろ★ とろろdeつみれちゃんこ
家で作る鶏団子はふわっふわ！
トロロが煮えてあったかとろとろ！
いつものお鍋
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材料：
山芋、鶏モモ肉、はんぺん、水、ネギ(鍋具の残りで可)、チューブしょうが、鶏モモ肉、絹
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すき焼き
新潟和牛ですき焼きを作りました♪ポールスタアの"すき焼割り下"を使ってコクと旨味たっ
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材料：
牛肉（すき焼き用）、焼き豆腐、結びしらたき、生椎茸、長葱、梅麩、春菊、牛脂、「ポール
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