ブラジル料理 モケッカ〜白身魚の鍋料理〜

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Description

ブラジル料理の定番鍋料理!デンデオイルとコリアンダーが必須です。

材料 (4人分)

レモン汁
1/2個分
サラダ油
大さじ2
☆ニンニク(潰しながらザク切り)
1片
☆パセリ(粗いみじん切り)
片手盛り
デンデオイル
大さじ1
コリアンダー(生)
片手盛り

作り方

  1. 1

    写真

    スズキとイサキはウロコとはらわたを除く。

  2. 2

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    大きく輪切りし、塩、胡椒、レモン汁を振りかけて混ぜる。その後、30分おく。

  3. 3

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    別の鍋に火をかけ油をひき、☆印の野菜を順に炒める。
    炒まったところで水を30cc加える。そのあと十分に塩胡椒する。

  4. 4

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    鍋にスズキとイサキの輪切りを丁寧に並べ入る。

  5. 5

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    上からココナッツミルクをかける。

  6. 6

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    アルミホイルで落とし蓋をして10分煮込む。

  7. 7

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    デンデオイルをぐるっと振りかける。

  8. 8

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    コリアンダーを手でぶつ切りにして加える。味見をして、塩味が足りなければ足す。

  9. 9

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    できあがり!

コツ・ポイント

最初に魚のウロコは十分に取り除くと、食べるときに食べやすい。

このレシピの生い立ち

ブラジルで育ったOさんから教えてもらった料理です。デンデオイルとコリアンダーが味の決め手!手に入れば是非、作ってみて下さい。エスニック料理が好きな方ならきっとやみつきになります。
レシピID : 1001023 公開日 : 09/12/31 更新日 : 12/06/29

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