簡単♪ヘルシー山芋シュウマイの画像

Description

残った山芋でシャキシャキ・ヘルシーシュウマイです。このレシピは一例です。いつものあなたのシュウマイにアレンジしてみて!

材料 (約20個分)

200g
大1/4(又は中1/2)
3~5cm(お好みで)
2個
生姜
ひとかけ
20枚位
大さじ1~2
小さじ1~2
コショウ
少々
醤油
少々
※あれば飾り用にグリーンピース
20個位

作り方

  1. 1

    干し椎茸は水又はぬるま湯でもどしておく。※もどし汁も使うので捨てない!
    やわらかくなれば細かく刻んでおく。

  2. 2

    生姜はみじん切り、玉ねぎもみじん切りにする。
    山芋は荒いみじん切りにする。(だいたい5mm角位かな。

  3. 3

    切った山芋と玉ねぎと椎茸に片栗粉を振ってよく混ぜる。(水分を吸収させる感じ)

  4. 4

    写真

    ひき肉をボールに入れ混ぜる。少し粘り気が出てきたら3)の玉ねぎ・山芋・椎茸を入れ、尚よく混ぜる。

  5. 5

    生姜のみじん切り、塩・コショウを入れ尚よく混ぜる。椎茸の戻し汁を大さじ1位と醤油を少々ボール肌から回しいれ尚よく混ぜる。

  6. 6

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    十分に粘り気が出てひき肉の粒が無くなる感じまで混ぜたらシュウマイの皮で包み、あれば上に飾りのグリーンピースを乗せる。

  7. 7

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    ※大きめのスプーンの上に皮を乗せ少し窪ませ、その上に具を置くと包みやすいです。

  8. 8

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    10分位蒸して出来上がり。(下にクッキングペーパーを引くと底がくっつかなくていいです)辛子醤油などでどうぞ。

コツ・ポイント

山芋は思ったより主張が強くなかったので、もっと入れてもいいかな?と思いました。
ハンバーグなどもそうですがひき肉料理は最後は手で混ぜて欲しいです。うまく行ってる時は
混ぜるにつれ、おいしい匂いがしてきますよ~!!

このレシピの生い立ち

山芋って残っちゃいませんか?発作的にシュウマイが食べたくなったので山芋のシャキシャキ感が合うんちゃうん?と作ってみました。あっさり味でヘルシー!おいし~♪
レシピID : 1009417 公開日 : 10/01/13 更新日 : 10/01/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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NUMB41
蒸したては長芋ならではのホクシャキ!とっても美味しかったです♪

おいしそう!!ホクシャキ感がよいですよね!感謝です。

初れぽ
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まだむとも
山芋嫌いの子供がパクパク食べてくれました。

おいしそう♪お子様のお気に入りになればうれしいです。感謝です