土鍋で炊くカキの炊き込みご飯の画像

Description

生でも食べられるカキで「あえて」炊き込みご飯を!健康に配慮して半分玄米にしました。

材料 (4人分)

新鮮なカキ
250g
1.5合
1.5合
一枚
2,3本
少々
きざみしょうが
少々
醤油
大さじ3杯
料理酒
小さじ1杯

作り方

  1. 1

    玄米1.5合、白米1.5合をそれぞれといで、2~3時間程度つける。
    ※玄米に水をよく吸収させます

  2. 2

    カキを身が崩れないよう丁寧に洗う。油揚げを短冊状に細かく切る。

  3. 3

    水300ccに醤油大さじ3、さけ小さじ1を加え、沸騰する前に、洗ったカキを加え、弱火ひと煮立ちさせる。

  4. 4

    カキを取り出し、だし汁をさます。

  5. 5

    土鍋に、先のカキのだし汁と、水360~400ccを加え、強火で20分炊く。

  6. 6

    その後、さらに5分ほど弱火で炊く。

  7. 7

    10~15分ほどむらして、取り出してあったカキと刻んだしょうがを、素早く加えて、さらに5分ほどおく。

  8. 8

    カキの身が崩れないように優しく混ぜ、器にもる。

  9. 9

    洗って粗く切った三つ葉、刻んだわけぎ、ゆずの皮を添えて、美味しくいただく。

コツ・ポイント

カキのダシを取るときは、沸騰しないようにすると、身がプリプリで楽しめます。
お醤油の量は、お好みで。しょうがや三つ葉を足すので、薄味でも十分風味を楽しめます。

このレシピの生い立ち

カキ大好きの我が家では、生でも食べられる新鮮カキで炊き込みご飯!
レシピID : 1012156 公開日 : 10/01/16 更新日 : 10/01/16

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