牛肉の長ネギ巻き出汁煮の画像

Description

ノンオイルでヘルシー
牛肉に巻かれたネギがシャキシャキしてて美味しい

材料

1本
10枚くらい
♦出汁
1カップ
♦しょうゆ
大さじ1
♦みりん
大さじ1
♦塩
少々
♢片栗粉
小さじ1
♢水
小さじ1
しょうが
好みで

作り方

  1. 1

    写真

    長ネギを3cm程に切り、牛肉で包むように巻く。

  2. 2

    油を引かずに①の巻き終わりを下にして焼いたら、全体を転がすように焼き色をつける。

  3. 3

    小鍋に♦の出汁、みりん、しょうゆ、塩を煮立て、②を入れ、アクを取りながら弱火で5〜7分ほど煮る。

  4. 4

    肉を取り出し、皿に盛る。

  5. 5

    ③の出汁に♢の水溶き片栗粉を加えトロミをつけ、④の肉にかける。好みでしょうが千切りを添える。

コツ・ポイント

ネギの替わりにエリンギなどでも!

このレシピの生い立ち

出汁、長ネギ、しゃぶしゃぶ用の牛肉があまっていたので巻いて焼いて照り焼きにしようか迷った末、ヘルシーにさっと煮にしてみました
レシピID : 1017122 公開日 : 10/01/22 更新日 : 10/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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inyako
ネギだと柔らかくて食べやすいです(*^3^)とても美味♪ご馳走様

嬉しいれぽありがとうございます(^o^)

初れぽ
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なこえ
ネギがしゃきしゃきして、牛肉も美味しかったです。

男性にも作って頂き感激です♡嬉しいれぽありがとう!