レンコンとごぼうとささみのチーズ焼き
作り方
コツ・ポイント
チーズの量を減らしたり、チーズの種類を変えることでカロリーや脂質量が変わります。食事療法中の方は追記としてブログもご覧いただけると幸いです。→http://oisikuyasetaine.cooklog.net/Entry/98/
このレシピの生い立ち
脂質異常症の食事療法に取り組んでいます。チーズを合わせるので脂肪分の少ないささみを使いました。食物繊維と組み合わせて、コレステロール排出効果も期待しました。
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