母の味❤バランスサラダ(中華風)

母の味❤バランスサラダ(中華風)
専門家厳選レシピ・健康レシピに掲載させていただきました。♡さっぱりした味付けです【58】

材料 (4人分)

ほうれん草
1束
2個
人参
1/2本
大根
1/4本
ハム(お好みで)
2枚
★中華風タレ★
醤油
大さじ3
大さじ2
大さじ1
砂糖
大さじ1~2
小さじ1/2
大さじ1

1

写真

人参・大根は細切りにして、塩小さじ1(分量外)をふりもんでおく。
中華風タレを混ぜ合わせておく。

2

写真

卵はよく溶いて炒り卵を作って冷ましておく。

3

写真

ほうれん草は切り茹でて水気を絞っておく。

4

1の人参と大根がしんなりしたら両手で汁けを絞る。

5

写真

ボールに全ての材料と中華風タレを加えてよく混ぜたら出来上がり♡

6

写真

お好みでハムや白ゴマ、春雨を入れてもおいしいですよ♡

7

写真

H24❤12月5日
専門家厳選レシピに掲載させていただきました❤
目的からさがす→パパお疲れ様→口臭ケア

8

H25❤1月30日❤
Yahooに掲載させて
いただきました❤
ありがとう❤

9

写真

H25❤2月7日❤
2度目の話題入りをすることができましたありがとうございます❤【13】

10

H26❤2月16日
健康レシピに掲載させていただきました

11

写真

クックパッドのおいしい厳選!サラダレシピ本に
掲載させていただきました

12

写真

ありがとうございます(*/ω\*)

13

写真

H28,4月1日のプレミアム献立の副菜として掲載させていただきました

14

写真

同じタレで
もっと簡単に
春雨サラダもあるよ
レシピID :1698951

15

写真

冷やし中華も
お勧めです

レシピID :1821798

コツ・ポイント

人参と大根に塩味がついてますが足りない時は塩を足してくださいね♡

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれたサラダです(●^o^●)
ほうれん草・卵・人参・大根・ハムと具がいっぱいで
とってもおいしいです♡
レシピID : 1027540 公開日 : 10/02/03 更新日 : 16/05/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

425 (364人)

17/11/21

写真

彩りよく映えますね!味もとても美味しかったです!

まいめる0720

そう言っていただき嬉しいです(*´∀`*)レポありがとう

17/06/27

写真

大根の代わりにもやしで。 大好きな味♡おいしかったです!

ooKANAoo

気に入ってもらえて嬉しいです(*>∀<*)ありがとう

17/05/15

写真

大量の野菜をもりもり食べれました♡家族に好評なのでリピします!

asuuumomo

沢山食べられますよね(*^.^*)好評も嬉しいですありがとう

17/05/10

写真

大根→もやしで作りましたが、美味しい!!ハムがいい味だしてます!

ひい0826さん

アクセントでハムいいですよね(*^.^*)ありがとう

1 2 3 4 5