母の味❤バランスサラダ(中華風)

母の味❤バランスサラダ(中華風)
専門家厳選レシピ・健康レシピに掲載させていただきました。♡さっぱりした味付けです【58】

材料 (4人分)

ほうれん草
1束
2個
人参
1/2本
大根
1/4本
ハム(お好みで)
2枚
★中華風タレ★
醤油
大さじ3
大さじ2
大さじ1
砂糖
大さじ1~2
小さじ1/2
大さじ1

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人参・大根は細切りにして、塩小さじ1(分量外)をふりもんでおく。
中華風タレを混ぜ合わせておく。

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卵はよく溶いて炒り卵を作って冷ましておく。

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ほうれん草は切り茹でて水気を絞っておく。

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1の人参と大根がしんなりしたら両手で汁けを絞る。

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ボールに全ての材料と中華風タレを加えてよく混ぜたら出来上がり♡

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お好みでハムや白ゴマ、春雨を入れてもおいしいですよ♡

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H24❤12月5日
専門家厳選レシピに掲載させていただきました❤
目的からさがす→パパお疲れ様→口臭ケア

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H25❤1月30日❤
Yahooに掲載させて
いただきました❤
ありがとう❤

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H25❤2月7日❤
2度目の話題入りをすることができましたありがとうございます❤【13】

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H26❤2月16日
健康レシピに掲載させていただきました

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クックパッドのおいしい厳選!サラダレシピ本に
掲載させていただきました

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ありがとうございます(*/ω\*)

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H28,4月1日のプレミアム献立の副菜として掲載させていただきました

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同じタレで
もっと簡単に
春雨サラダもあるよ
レシピID :1698951

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冷やし中華も
お勧めです

レシピID :1821798

コツ・ポイント

人参と大根に塩味がついてますが足りない時は塩を足してくださいね♡

このレシピの生い立ち

母がよく作ってくれたサラダです(●^o^●)
ほうれん草・卵・人参・大根・ハムと具がいっぱいで
とってもおいしいです♡
レシピID : 1027540 公開日 : 10/02/03 更新日 : 16/05/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

434 (372人)

18/12/14

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ずっとリピして作っています♡同じ味の春雨サラダも大好きです!!

。34。

めっちゃ嬉しいお言葉ありがとうございます(*´∀`*)

18/10/26

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色々な野菜でリピしてます。大根モリモリ食べられますよね^ ^

shiorinn

わぁ~これまた美味しそう(*´∀`*)素敵なレポありがとう

18/10/25

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ほうれん草は庭から採りので♪

しっさ

いいですね~美味しそう(*´∀`*)素敵なレポありがとう

18/09/20

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具沢山でとても美味しかったです☆お弁当にも入れました♪

kaana57

お口に合って嬉しいです(*´∀`*)素敵なレポありがとう

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