もずくオムレツ♪
ゆのたママ
作り方
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1
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もずくはさっと水洗いして、5cmぐらいの長さにカットしておく。
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2
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卵は割りほぐしておきます。
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3
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オリーブオイル以外の材料を1に入れる。
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4
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クルクル、混ぜ混ぜ。。。。
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5
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熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、4を入れる。
中火でクルクル、クルクル。。。スクランブル状に
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6
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後はフライパンの片方に寄せて、成形しながら焼く。
形がうまく行かないと、ラップで包み形を作っておいてもOK♪
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コツ・ポイント
おからが多すぎると、もさもさ感があります。味はチーズとマヨネーズでごまかせるので、子供もパクパク食べます＾＾
このレシピの生い立ち
カロリーオフ！ダイエットメニュー＾＾
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
2件
(2人)
ゆのたママ
