簡単★ヘルシーおからのハンバーグ
misattyo
作り方
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フライパンに油をしいて、形を整えた１を入れて、通常のハンバーグと同じように焼きます。
焼けたら出来上がり！
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しいたけにたねを詰めて、焼いてみました。ポン酢で食べたら、おいしかったです。
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ケチャップととんかつソースと砂糖を混ぜて煮詰めた、バーベーキューソースで！ 子供たちには一番人気でした！
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5
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前日のID:1049665餃子の野菜甘酢あんかけで残っていた、あんかけをかけて食べてみました。
おいしかったー！
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コツ・ポイント
味がシンプルなので、いろいろなソースで試してみてください。
卵の量は、お好みのたねのゆるさになるように、調節してください。
今回は１個で作りました。 けっこう、しっかりとしたかたさです。
卵の量は、お好みのたねのゆるさになるように、調節してください。
今回は１個で作りました。 けっこう、しっかりとしたかたさです。
このレシピの生い立ち
残ったおからで、何かヘルシーに作れないかと考えて、鶏のひき肉を使って、ハンバーグにしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
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