さきいかと厚揚げのピリ辛味噌スープ

さきいかと厚揚げのピリ辛味噌スープの画像

Description

さきいかのおいしいだしを利用してチゲ風味噌スープに。

材料 (4人分)

1本
にんにく(みじん切り)
1かけ分
しょうが(みじん切り)
1かけ分
ごま油
大さじ1
60グラム
1丁
なとり ソフトいか燻製
30グラム
700cc
4本
味噌
30g
4個

作り方

  1. 1

    写真

    なとりのソフトいか燻製を使います。

  2. 2

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    長ネギは斜めにうすく切ります。厚揚げは一口大に切ります。キムチは食べやすい大きさに切ります。ニラは2センチ位に切ります。

  3. 3

    さきいかは2センチ位の長さに切って小さくさきます。

  4. 4

    写真

    鍋に油をひかず厚揚げを焼きます。表面がこんがり色づいたら取り出します。

  5. 5

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    厚揚げを取り出した鍋にごま油を加えてねぎ、にんにく、しょうがを加えて香りが出るまでよく炒めます。

  6. 6

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    キムチとさきいかを加えて炒めます。

  7. 7

    写真

    水を加えます。厚揚げを戻して煮立ったら灰汁を取ります。弱火で15分煮込みます。

  8. 8

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    味噌を溶かして食べる直前にニラを加えます。

  9. 9

    盛り付けて中央に温泉卵を割って出来上がりです。

コツ・ポイント

厚揚げをこんがり色がつくまで焼きます。
パリッと香ばしい香りが出ます。

このレシピの生い立ち

さきいかのだしを利用してスープをつくってみようと思いました。
レシピID : 1054733 公開日 : 10/03/01 更新日 : 10/03/01

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